Welke ligfiets?
Een instructie van ACE Ligfietsen in Winterswijk
Ligfietsen met twee wielen:
Dit eerst helemaal lezen a.u.b.
- Knijp de remmen vast voordat u gaat zitten (anders rijdt u meteen achteruit).
- Even ‘zittend lopen’ terwijl u probeert te sturen geeft het snelst een gevoel voor het evenwicht.
- Als de ligfiets een 3 versnellingsnaaf heeft, zet de linker draaigreep dan op ‘1’ (licht wegrijden is gemakkelijker).
- Zet 1 pedaal omhoog en iets naar u toe, zodat u een beetje snelheid kunt maken (anders komt u niet goed op gang).
- Laat de rem los en probeer weg te rijden op een rustige plek (i.v.m. slingeren).
- Kijk ver vooruit.
- Lukt het niet, rem dan meteen en zet de voeten op de grond, voordat u omvalt.
- Probeer te ontspannen dan gaat het veel makkelijker.
- Het lichaam ligt vast op de stoel, en werkt niet mee. U moet iets meer sturen dan normaal, dat voelt zenuwachtig en went vanzelf.
- Als u scherp stuurt (keren, scherpe bocht), stop dan met trappen omdat anders de hiel het voorwiel kan raken.
- De met de rechterhand bediende derailleur versnellingen mogen alleen worden geschakeld tijdens rustig vooruittrappen. Schakel daarmee dus op tijd naar een lichtere versnelling voordat u moet stoppen. Is de fiets uitgerust met naafversnellingen dan mag ook in stilstand geschakeld worden.
- Als links een voorderailleur wordt geschakeld, dan mag ook die alleen tijdens rustig trappen worden bediend.
- De meeste ligfietsen kunnen zeer krachtig remmen’, pas daarmee op in een groep.
- Succes
Ligfietsen met drie wielen
Deze zijn stabiel, dus kan bijna iedereen er zo op wegrijden.
Let wel als u hard door de bocht gaat kunt u wel omvallen! Net als bij een auto die te hard door de bocht gaat. Let vooral op bij de combinatie van: snelheid, scherp sturen en remmen.
Bij rustig fietsen is er niets aan de hand. Vind u het erg spannend? Dan lopen we wel even mee. U kunt dan zien dat het best meevalt.
