Welches Liegerad?

Eine Anweisung von ACE Recumbents in Winterswijk

Zum ersten Mal ein Zweirad balancieren:

  • Betätigen Sie die Bremsen, bevor Sie sich setzen (sonst fahren Sie rückwärts).
  • Ein kurzer ‘sitzender’ Spaziergang beim Lenken gibt Ihnen auf dem schnellsten Weg ein Gefühl des Gleichgewichts.
  • Wenn das Liegerad über eine 3-Gang-Nabe verfügt, stellen Sie den linken Drehgriff auf “1” (ein leichtes Wegfahren ist einfacher).
    Heben Sie 1 Pedal leicht in Ihre Richtung, damit Sie etwas Geschwindigkeit gewinnen können (sonst werden Sie nicht richtig in Fahrt kommen).
  • Lösen Sie die Bremse und versuchen Sie, an einem ruhigen Ort zu fahren (möglicherweise benötigen Sie den Raum).
  • Schau weit nach vorne.
  • Wenn es nicht geht, bremsen Sie sofort und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden, bevor Sie umfallen.
  • Versuchen Sie sich zu entspannen und es wird viel einfacher.
    Der Körper ist auf dem Stuhl fixiert und hilft nicht. Sie müssen etwas mehr lenken, das fühlt sich nervös an und Sie werden sich daran gewöhnen.
  • Wenn Sie scharf lenken (drehen, scharf drehen), hören Sie auf zu treten, da sonst die Ferse das Vorderrad treffen könnte.
  • Die rechten Schaltwerke sollten nur während des sanften Vorwärtstretens geschaltet werden. Schalten Sie also rechtzeitig in einen leichteren Gang, bevor Sie anhalten müssen. Wenn das Fahrrad mit Nabenschaltungen ausgestattet ist, können Sie auch im Stillstand schalten.
  • Wenn ein Umwerfer mit der linken Hand geschaltet wird, sollte er auch nur beim sanften Treten betätigt werden.
  • Die meisten Liegeräder können sehr stark bremsen. Seien Sie also in einer Gruppe vorsichtig.

Vertraue dir selbst, du kannst das tun!

Liegeräder mit drei Rädern

Diese sind stabil, so dass fast jeder mit ihnen davonfahren kann.

Bitte beachten Sie, dass Sie umfallen können, wenn Sie hart um die Ecke gehen! Genau wie ein Auto, das zu schnell dreht. Besonders bei der Kombination von: Geschwindigkeit, scharfem Lenken und Bremsen.

An sanftem Radfahren ist nichts auszusetzen. Findest du es sehr spannend? Dann gehen wir eine Weile mit. Sie können sehen, dass es nicht so schlimm ist.